Heb je ooit angst ervaren op de baan? Zet je jezelf onder druk en verpruts je vervolgens je volgende slag? Komt het soms zo ver dat je kookt van woede over je spel – en het liefst je clubs in de dichtstbijzijnde struik zou willen gooien?
Dit maakt allemaal deel uit van de psychologie van golf. Cruciaal is dat, om dit soort negatieve denkwijze te overwinnen, het belangrijk is te onthouden dat deze emoties niet iets zijn dat alleen jou treft. Iedereen die ooit golf heeft gespeeld Wat Betekent Golf – GolfBays, zal onvermijdelijk op een bepaald moment hetzelfde hebben gevoeld. Tiger Woods is daar een goed voorbeeld van. Ja, het overkomt de beste spelers in het spel.
Wanneer dat gevoel van frustratie of falen echter in je opkomt, is het eerlijk om te zeggen dat je veel te streng voor jezelf bent. Het is inderdaad essentieel om je emoties onder controle te houden – of dat nu betekent dat je niet te nerveus wordt of niet uit je dak gaat wanneer die tweede bal op rij in het water plonst – als je het beste uit het spel wilt halen. Zelfs als je richting niet klopt, richt je altijd op plezier en voldoening met je prestatie.
Het is tenslotte maar een spel – ook al voelt het niet altijd zo.
Voordat je het veld op gaat Zijn golfsimulatoren goed voor beginners? – GolfBays, er is genoeg wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je in de juiste psychologische gemoedstoestand bent.
Bereid je goed voor
Rekken en opwarmen is altijd belangrijk. Ongeacht je leeftijd is het verstandig om zo soepel en los mogelijk te zijn wanneer je aan je eerste tee shot begint. Neem dus de tijd om rekoefeningen te doen. En ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen. Lekker langzaam, lekker langzaam...
Waar mogelijk, neem de tijd om op een zak ballen te slaan op de driving range Wat is de beste golfbal op de markt? – GolfBays.
Hoewel het leven soms roet in het eten gooit – en er nooit genoeg uren in een dag zijn – vermijd het om vijf minuten voor je starttijd op de baan te verschijnen, te haasten naar de pro-shop om je ronde te betalen en dan buiten adem bij de afslag te arriveren. En dan vraag je je af waarom je niet zo goed hebt gespeeld!
Je emoties zullen alle kanten opgaan als je je gehaast voelt voordat je begint. En dit zal alleen maar zenuwen en uitbarstingen van woede aanmoedigen naarmate de ronde vordert.
In de juiste gemoedstoestand verkeren – en fysiek klaar zijn voor actie – is een van de beste dingen die je kunt doen om je emoties in balans te houden.
Wees niet zo streng voor jezelf
Als je een slechte slag slaat, scheld dan niet uit volle borst en breek de club niet over je knie!
Op dat moment is het misschien niet het gemakkelijkste om precies te ontleden wat er misging. Maar als je dat soort schot eerder goed hebt geraakt, visualiseer dan dat je het schot succesvol maakt, in plaats van je te concentreren op de fout.
Vaak, wanneer spelers slechte schoten beginnen te maken, beginnen ze naar de bal te grijpen of slaan ze te snel door de slag heen. In plaats daarvan, vertraag alles, wees voorzichtiger met je zwaai of verkort zelfs de lengte van de zwaai GolfBays Indoor Centrum, om ervoor te zorgen dat je schoner contact maakt. Dit alles helpt om het evenwicht en het vertrouwen te herstellen.
Feiten over golf die je misschien een beter gevoel geven
Statistisch gezien zult u misschien verrast zijn te horen dat professionele golfers slechts 60% van de fairways in regulatie raken. Dat betekent dat 40% van de tijd hun slagen eindigen in alles van een eerste stuk ruig gras tot een diepe ligging of zelfs een onbespeelbare slag.
Op de green, hoezeer je ook denkt dat je putts van vrijwel elke afstand zouden moeten vallen, is er eigenlijk maar een kans van 50/50 dat je zelfs een putt van 8 voet maakt.
je clubbladpresentatie kan slechts 1,5 graden afwijken van perfectie om het verschil te maken tussen een bal die de fairway raakt of uit de baan gaat. De foutmarge is klein – daarom maken zelfs top spelers het vaak verkeerd. Dus denk niet dat het alleen jou overkomt.
Houd dingen in perspectief
Voor de meeste spelers, golfen is een hobby Accessoires – GolfBays, een tijdverdrijf, iets om van te genieten met vrienden of familie. Er gebeuren veel slechte dingen in de wereld – zeker veel erger dan op een prachtige, met bomen omzoomde golfbaan te zijn, op een heerlijke zonnige dag, een vriendelijk gesprek te voeren en een paar keer te lachen met je medespelers.
Hoe je reageert op een misser is het belangrijkste. Kortom, overdrijf niet. Het slaan van een slechte bal betekent niet dat je een slecht persoon bent of een mislukking.
Op basis van het feit dat je geen professionele golfer bent die tien uur per dag speelt of oefent, is je golfronde niet het verschil tussen wel of geen eten op tafel zetten.
Niemand zal minder over je denken omdat je een slechte ronde hebt gespeeld – want iedereen die ooit het spel heeft gespeeld, heeft precies hetzelfde meegemaakt. Dus, blijf er niet te lang bij stilstaan. Woede en frustratie komen waarschijnlijk voort uit het feit dat je verwachtingen niet overeenkomen met de realiteit van waar je spel zich bevindt.
Als je merkt dat je consequent een bepaalde slag verkeerd raakt – bijvoorbeeld altijd naar links of rechts, misschien is het tijd om een golfles te boeken Kun je je spel verbeteren met een golfsimulator? – GolfBays om te zien of je de zaken kunt rechtzetten.
Neem de druk weg
Een van de redenen waarom golf zo'n fascinerend spel is, is omdat het zo onvoorspelbaar kan zijn. De baancondities, de windsnelheid en -richting, zelfs met wie je speelt, kunnen allemaal een verschil maken.
Maar als je jezelf mentaal onder controle kunt houden, ongeacht wat er om je heen gebeurt, dan ben je in de juiste gemoedstoestand om goed te spelen – en tegelijkertijd van de ervaring te genieten. Als je een slechte slag maakt, laat het los en kijk uit naar een betere verbinding bij de volgende.
Wees filosofisch over je golf. Als je dat bent, is de kans groot dat je meer plezier (en relatief succes) uit het spel haalt.
